شب کاری و کوید
عمده پرستاران بخصوص در زمان رویارویی با شب کاری و کوید، به مشکلاتی مثل بی خوابیِ پس از شیفت شب دچار می شوند. اگر بخواهیم راحت باهم صحبت کنیم، مشکلات زیادی هست که یک پرستار هر روز با آن دست و پنجه نرم می کنه اما این مشکلات در شب کاری و خصوصاً در زمان کوید خیلی بیشتر خودش رو نشون میده.
از عمده مشکلات شب کاری می تونیم به مواردی مثل بی خوابی در روز، کافی نبودن خواب، تامین نشدن انرژی لازم برای شیفت بعدی، افسردگی، چاقی، دیابت و سردرد، اشاره کنیم. همه این ها دلایلی هستن که شب کاری به هنگام کرونا رو سخت می کنن و خیلی پرستارا نگران هستن که این مشکلات به زندگی شخصی اون ها آسیبی نزنه.
من اینجا قصد دارم تا یسری راه حل ها برای این مشکلات بگم که البته کامل نیستن ولی برای رسیدن به شرایط استیبل تر کافی هستن.
